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Die meisten der 7 beschriebenen Meditationsübungen dauern nur 3 Minuten täglich. Viele kannst du sogar in deinen normalen (Berufs-)Alltag integrieren.
So kannst du die Ausrede "ich habe keine Zeit zum Meditieren" getrost zu Seite legen.
Gerade für Menschen, die am wenigsten Zeit haben, ist Meditation besonders wichtig.
Für Fragen kontaktiere mich gerne über dieses Formular
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